Conditietraining is het trainen van je uithoudingsvermogen en zorg voor vetverlies op lange termijn. Enkele voorbeelden van conditietraining is: hoge knieën op de plaats, jumping jacks, burpees, spinning of touwtje springen. De triathlon vraagt bijvoorbeeld een uitermate goede conditie van de deelnemers.
Comment Section
0 reacties op “Conditietraining”