arrow_drop_up arrow_drop_down

Mindful Hardlopen op jouw niveau!

Meer energie, meer kracht en rust in je hoofd!

Direct resultaat

Voel binnen een uur al de positieve effecten.

Een goede balans

Breng je leven fysiek en mentaal in evenwicht.

Boost je lichaam

Verlos je lijf van stress en voed het met energie.

Klaar voor de start?

Wat tof dat je vandaag hebt meegedaan aan de workshop Mindful Hardlopen! Ga vooral door, gun jezelf meer energie en kracht in de komende maanden. Da’s toch veel beter dan op de bank te blijven hangen…?!

Het is onze missie om zoveel mogelijk vrouwen meer energie en rust in het hoofd te geven met Mindful Hardlopen. Van ons hoef je de lat niet hoog te leggen en onhaalbare doelen te stellen. Je kunt gewoon op een gezonde, leuke manier sportief bezig zijn. 

Dit is het meest complete mindful hardloopprogramma dat er te vinden is, gebaseerd op zeven jaar praktijkervaring van experts Tessa en Lizet! 

Ja, ik doe mee

Ontdek de voordelen van mindful hardlopen bij MoveMakers:

  

100% corona-proof

Mindful hardlopen doe je buiten in een veilige omgeving. Je hoeft je geen zorgen te maken over de ventilatie en kunt probleemloos voldoende afstand houden!

Positieve energie

De frisse lucht, de vitamine D en het buiten bewegen dragen bij aan een gezonde dosis positieve energie.

Op je eigen niveau

We staan iedere week voor je klaar met een leuke training, persoonlijk of online. De intensiteit bepaal je helemaal zelf. 

Samen sterk

Alle mindul hardlopers sta je samen sterker. Soms heb je een ander nodig om online of offline je te motiveren.

Minder stress

Mindful hardlopen is een ideaal preventiemiddel tegen stress en spanning, omdat het lichaam en geest tot rust brengt.

in 60 minuut opladen

Onze trainingen zijn speciaal ontworpen om te onthaasten, een moment voor jezelf te creëren en te genieten van het hier en nu.

Kleine stapjes leiden naar grote verandering! 

Kies de training die bij jou past:

5-weken pakket

Ideaal voor groepsdieren

€ 97,-
  • Start zondag 1 november
  • 5 trainingen van 1.5 uur
  • Buiten trainen in een groep
  • Bij onstuimig weer extra data
  • Eigen mindful hardloopschema

8-weeks online pakket

Voor maximale flexibiliteit

€ 97,-
  • Volledig online te volgen
  • Start met trainen wanneer jij wilt
  • 8 audiotrainingen á 45 minuten
  • Elke week een nieuwe training
  • Half jaar toegang tot de trainingen

Combipakket

Het  beste van twee werelden

€ 147,-
  • Alle voordelen van het 5-weken en online pakket in één!
  • Een  ware boost voor lichaam en geest

Ervaringen van mindful Hardlopers:

Hele mooie combinatie van oefeningen en hardlopen, echt super in balans gebracht!
Daphne Janssen
Wat was dát een geweldige ervaring. 
Ilka Stofregen
Deze bewegingsminuten zijn binnen! Lekker gelopen, frisse neus en oh ja, zo voelt mijn lijf.
Danielle van Deventer

Start nu direct met mindful hardlopen!

Direct toegang