Bootcamp voor bedrijven
Bootcamp bedrijven

Gespannen en gestressde medewerkers voorkomen? 

MoveMakers biedt unieke bootcamps voor bedrijven.

Preventieve aanpak

Kies structureel voor de gezondheid en vitaliteit van jouw werknemers.

Meer productiviteit

Vergroot de productiviteit binnen jouw bedrijf door bewust ruimte te maken voor bewegen. 

Lagere ziektekosten

Een investering in sport verdient zich terug door een verlaging van de ziektekosten.

In plaats van medewerkers die moe en futloos zijn naar een effectieve aanpak voor vitale werknemers!

Wist je dat een bedrijf met werknemers die regelmatig sporten kan rekenen op gemiddeld 20% meer motivatie, 27% meer productiviteit en 10% minder ziekteverzuim? En dat scheelt een hoop geld, zo blijkt uit een onderzoek van TNO en PricewathouseCoopers.


Voor werknemers die weinig bewegen liggen de volgende gevaren op de loer: meer stress, RSI, chronische nek- en rugklachten en meer ziekteverzuim. Het is dan ook niet zo gek dat het in het bedrijfsleven steeds populairder wordt om sport als een secundaire arbeidsvoorwaarde te beschouwen. Niets is immers belangrijker dan tevreden en gezond personeel. 

De voordelen van een BedrijfsBootcamp

Minder ziekteverzuim

Sportende werknemers voelen zich zowel fysiek als mentaal lekkerder, sterker en veerkrachtiger, en blijven minder snel thuis.

Minder stress

Gemiddeld neemt bij ruim 10 procent van alle sportende werknemers de kans op stress- en burnoutklachten aanzienlijk af.

Minder fysieke klachten

Door consequent te bewegen neemt de kans op RSI, rug- en nekproblemen af.

Verhoogde creativiteit

Regelmatig sporten stimuleert de vorming van nieuwe ideeën en het vinden van creatieve oplossingen!

Gezond hart

Sporten voorkomt dat je aders verstopt raken en verlaagt de bloeddruk.

Verhoogde weerstand

Dag griepjes en verkoudheidjes, hallo kerngezonde afdeling!

Bootcamper Dorendel

Na een drukke en stressvolle werkdag sluit ik op vrijdag vaak af met een borrel in de kroeg. Heel gezellig en ontspannend, maar de dag erna baal ik ervan omdat ik dan hartstikke suf ben. Trainen By Lizet zorgt voor dezelfde ontspanning én een enorm gevoel van voldoening. Kortom, trainen By Lizet is beter dan bier

Dorendel Overmars, communicatie-adviseur

Samen sporten: de ideale mix van ontspanning en inspanning

Lizet

MoveMakers - Lizet Bakker

Mijn naam is Lizet Bakker, oprichter en eigenaar van MoveMakers. In de afgelopen jaren heb ik honderden werknemers begeleid naar een fit en vitaal leven. Sporten is bewezen effectief en dankzij de  trainingen van MoveMakers voelen mensen zich energiek en voldaan. Bovendien hebben ze minder last van typische kantoorkwaaltjes zoals nek-, rug- en schouderklachten.


MoveMakers bestaat uit een groep van diverse gecertificeerde trainers, allemaal in het bezit van een EHBO diploma. Het is onze missie om de fysieke en mentale gezondheid van anderen te verbeteren. Iedere deelnemer kan bij MoveMakers rekenen op een luisterend oor en persoonlijke begeleiding bij eventuele klachten.

De bedrijfsbootcamp

zon

In de frisse buitenlucht

Buiten actief zijn is gezond voor ieder mens. Je maakt gratis vitamine D aan en je snuift frisse buitenlucht op. Dit is helemaal belangrijk als je hele dagen binnen achter een bureau zit.

omgeving

Altijd dicht bij kantoor

Er wordt getraind in de omgeving waar gewerkt wordt. Zo kunnen de sessies gemakkelijk tussendoor of meteen na kantooruren gepland worden, zonder dat er omgereisd hoeft te worden.

kracht

Kracht en conditie

Meer kracht en conditie betekent dat jouw werknemers zich zowel op het werk als privé fitter, zelfverzekerder en gelukkiger voelen.

uur

Alles in één uur

Eén trainingssessie duurt een uur; dit is inclusief warming up en cooling down.

smoothie

Gezonde smoothie (optioneel)

Elke training wordt afgesloten met een heerlijke, gezonde smoothie voor iedere deelnemer. Je weet dus zeker dat iedereen de nodige bouwstoffen en vitaminen binnenkrijgt die nodig zijn na zo'n sportieve inspanning.

Interesse? Wij komen geheel gratis een proeftraining verzorgen!*

Bedrijfsbootcamp

Trainen is op elke gewenste plek mogelijk!

*Voor iedere proeftraining gelden de voorwaarden dat er minimaal 10 deelnemers zijn en er voorafgaand aan de training een gesprek op locatie plaatsvindt met het HR-hoofd of andere leidinggevende.

Ervaringen van anderen

Bootcamper Valerie

Valerie

"Sinds ik train heb ik veel minder last van mijn schouders en rug."

Bootcamper Edith

Edith

"Ik voel me weer fit en gezond."

Bootcamper Rosanne

Rosanne

"Een gezondere geest in een gezond lijf."

Meer informatie? Afspraak inplannen?

Koekje erbij?