Wil je meer energie? Een paar kilo kwijt? Eindelijk van die kipfiletjes of zwembandjes af? Doe dan mee met de vrouwenbootcamps van MoveMakers! Er is voor ieder wat wils: we bieden de afwisselende Binnen Bootcamp, de verkwikkende Buiten Bootcamp en de spannende BoksBootcamp. Welke je ook kiest, het betekent gegarandeerd uitdaging en resultaat!
‘Lizet is een inspirator, motivator, personal coach, luisterend oor en professional. Lizet geeft mij elke keer moed en inspireert mij door te gaan’.
Ilka Stofregen, Teamleider Scotch & Soda
Movemakers, opgericht door Lizet Bakker, is al jaren expert in het verzorgen van bootcamps speciaal voor vrouwen die willen trainen in een vertrouwde omgeving. Bij ons heb je geen last van machogedrag en doe je nooit mee aan een verkapte modeshow in een sportschool vol met intimiderende apparaten. Je kunt gewoon 100% jezelf zijn! Het is onze missie om duizenden vrouwen trots te laten zijn op hun eigen lichaam en geest. En die trots mogen ze schaamteloos uitstralen! De vrouwenbootcamps van MoveMakers zijn een ideale mix van uitlaatklep, kracht- en conditietraining en ontsnapping aan de dagelijkse zorgen.
- Meer energie
- Aanzienlijk afgevallen
- Gevoelens van blijheid en voldoening
- Rust in het hoofd
- Minder stress
Rosanne Falleh
Een gezondere geest in een gezonder lijf!
Yvette Rogaar
Het maakt mij een betere versie van mezelf.
Nolda Lubbers
Grenzen verleggen en vrolijkheid.
Je mag geheel kosteloos en vrijblijvend meedoen met een Bootcamptraining. Er zijn geen verplichtingen, je zit dus nergens aan vast. We vinden het gewoon ontzettend leuk als je een keer mee komt doen! Ben je een absolute beginner? Maak je dan vooral geen zorgen over je niveau. We hebben allemaal een keer voor het eerst meegedaan. En samen helpen we elkaar steeds verder vooruit. Jou ook!
Dit zijn de dagen waarop jij een bootcamptraining kunt volgen:
Binnen Training - maandagavond 20.15 , woensdagochtend 9.30, woensdagavond 20.00; schiedam
BoksTraining - maandagavond 18.45 , donderdagavond 20.15 , vrijdagavond 19.00 spaanse polder
Buiten Training- zondagochtend 10.00; spaanse polder
Elke training duurt een uur. Movemakers is volop in ontwikkeling en binnenkort hopen we iedere dag een bootcamp te organiseren!
