arrow_drop_up arrow_drop_down

Nieuw: MindfulRunning

De ideale combinatie van mindfulness en (hard)lopen

Bewegen

is gezond voor jouw lichaam

Binaural Waves

en je hersenen komen tot rust

Buiten

is gratis vitamine D

De (hard)loop Training

MoveMakers biedt  een nieuwe uitdaging: de RelaxRun Training.  RelaxRunning is ideale mix van (hard)lopen, onthaasten en genieten van jouw lichaam en geest.  De training is geschikt voor zowel de wandelaar, beginnende en gevorderde hardloper. Het doel is niet fysiek sterker te worden, maar mentaal gezonder worden.  Meedoen aan deze training is een goede keuze, zeker als je graag buiten bent en van beweging houdt.

hardlopen schiedam

Hoe werkt deze proeftraining precies?

  • vul je naam en e-mailadres in
  • je ontvangt binnen 24 uur een gratis persoonlijke proeftraining
  • je start de training op jouw eigen moment 
  • De training bestaat uit:  
    - mindfulness hardloop oefeningen,
    - muziek met alpha binaural beats (om je hersenen tot rust te brengen)
    - tips om met aandacht (hard) te lopen.

3 voordelen van een MindfulRunning Training

Mindfulness tijdens het (hard)lopen

Genieten van dat wat je om je heen ziet, voelt, hoort en ervaart.

Genieten van de buitenlucht

Gratis Vitamine D opdoen als je lekker buiten gaat trainen.

Dosis zelfvertrouwen

Elke training weer een momentje voor jezelf

sporttrainer Denise

Zin om mee te doen?

Lizet Bakker is jouw trainer. Zij is al jaren lichaamsgericht coach en bootcamptrainer. Deze twee elementen komen nu samen in RunRelax. Meld je vooral aan voor de gratis proefles.